«Wasser - Die Glücksformel für Schönheit und Gesundheit»

Michaela Merten

Wasser - Quell des Lebens
Pures Wasser ist mehr als das gesündeste Getränk der Welt. Michaela Merten erklärt in diesem schönen Buch alles über die Bedeutung des Wassers, über innere oder äussere Anwendung und über die Qualität unseres wichtigsten Lebensmittels.
Schenken Sie sich natürliche Schönheit, Gesundheit und Vitalität - mit dem Wohlfühlelement Nr. 1

  • Schönheitsbäder für Ihr eigenes Home-Spa
  • Aquafitness - die besten Bewegungsprogramme
  • Die Geheimnisse der Wasserapotheke: Wickel, Bäder und Inhalationen
  • Wassertherapie aus aller Welt, von Aqua-Lomi bis Watsu
  • Leitungswasser oder Mineralwasser?
  • Tipps für eine optimale Ernährung

    Inhalt
  • Warum ein Buch über Wasser?
  • Eine kleine Entwicklungsgeschichte
    Was ist Wasser?
    Der globale Wasserkreislauf
    Woher bekommen wir unser Wasser?

    Wasser von Innen

  • Trinken Sie Wasser!
  • Wasser macht schön!
    Wie viel Wasser soll man denn nun trinken?
    Wasser ist durch nichts zu ersetzen
    Die Blut-Hirn-Schranke bei Säuglingen und Kleinkindern
    Hydro-Colon-Therapie


    Wasser von Aussen

  • Aqua-Fitness
    Aqua-Aerobics
    Aquaball
    Aquaboxing
    Aqua-Fatburning
    Aquajogging
    Aquawalking
    Aqua-Qi-Gong
    Aquarhythmic/Aquadancing
    Aquarunning
    Aquastep
    Aqua-Nia
    Hydro-Aquapower

  • Wassertherapie - was bewirkt sie?
    Waterbalancing
    WaTa - Wassertanzen
    Warmwasser-Rebirthing
    Watsu
    Aquamotion
    Aqua-Lomi
    Floating

  • Andere Länder - andere Wässer
    Badehäuser in Korea
    Banja - die russische Art Dampf abzulassen
    Hamam - das orientalische Baderitual
    Songran - das thailändische Neujahrsfest
    Orfuro oder Sento - das Japanische Bad
    Die Schwitzhütte - das schamanistische Reinigungsritual
    Sauna - der finnische Liebling
    Thalasso - eine griechische Liebeserklärung an das Meer
    Thermen - ein Gang durch die römische Bade-Geschichte
    Ayurveda - das indische «Wissen vom Leben»

  • Anwendungen, Ratschläge, Tipps
    Wasserapotheke
    Wadenwickel
    Halswickel
    Brustwickel
    Lendenwickel
    Überwärmungsbad
    Dampfbad
    Inhalationen
    Wassertreten

  • Mein Home-Spa
    Schönheitsbäder mit Rezepturen
    Duftbar in der Wellness-Oase
    Belebende Dusche

    Welches Wasser soll man trinken?
  • Sauberes Wasser für einen gesunden Körper
    Unser Leitungswasser

  • Mineralwasserarten
    Trinkwasser aus der Flasche
    Mineralien im Mineralwasser?
    Ist das Wasser vital, nur weil es sprudelt?
    Mineralien und Spurenelemente
    Wasserfilter
    Wasserbelebung

  • Wasserhaltige Nahrungsmittel:
    Nur das beste ist gut genug

    Gemüse - Wasser zum Essen
    Obstwasser - kein «Obstler»
    Kleine Vitaminkunde
    Sekundäre Pflanzenstoffe
    Wasser und Salz - eine Liebesgeschichte
    Das Märchen von der Milch
    Wie Sie Wasser sparen können
    Schönheit des Wassers
    Waterbalance

    Literatur

    Register

    Impressum